«Una montaña puede escalarse por varios lados. Un camino puede ser largo, otro corto; uno puede ser sinuoso y difícil, otro puede ser directo y fácil; y aun así, por todos esos senderos es posible alcanzar la cima. En la búsqueda del conocimiento son muchos los métodos, muchas las vías, muchos los medios de experimentar la esencia del Ser.»

B.K.S. Iyengar

Pune, India

Desde los primeros yoguis y ascetas que practicaban en bosques y cuevas al norte de India, hasta los tiempos modernos en occidente, el yoga como disciplina ha sabido adaptarse a personas de todas las culturas y todos los tiempos. 

Vinyasa Flow es un estilo de yoga fluido y dinámico, basado en secuencias de posturas pensadas para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad. El movimiento y la respiración se encuentran íntimamente coordinados, volviéndonos al momento presente. La atención a la respiración nos ayuda a liberarnos del bagaje del día, y a encontrar en la práctica ese espacio de conexión con nosotros mismos.

Mediante una práctica constante, se mejora la salud física, se eliminan bloqueos emocionales y mentales, y se desarrolla una mejor conexión mente-cuerpo.

– Hari Om Tat Sat –

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